Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 128.20g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Магнит Авокадо, Протеин ISO Whey (Банан-Клубника), Агро Мастер Манная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Копченов Карпаччо из Курицы, Макфа Пшеничная Мука, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний , Пятерочка Яйца, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Морской коктейль с карибской смесью, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|