Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 88.15g | Prot: 85.41g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Минская Марка Молоко 3,2%, Landers Сыр Моцарелла Голд, 4 Сезона Весенние Овощи, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Скалка Творожная Запеканка с Изюмом, Свежие Новости Сметана 26%, Борщ Украинский. Dinner: Минская Марка Молоко 3,2%, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Complimilk Сметана 15%, Клецки с Мясом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|