Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2107 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 132.09g | Carbs: 228.16g.
Breakfast: Borna Финики, Помидоры, Sen Soy Соус Унаги, Минская Марка Молоко 3,2%, Green Рыбные Биточки на Пару. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Подлива, Плов со Свининой, Минская Марка Сметана 26%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Батон Венский Молочный, Landers Сыр Моцарелла Голд, Помидоры, Местное Известное Овощная Смесь Валенсия, Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Flint Сухарики, Sen Soy Соус Унаги, Чеснок. Snacks/Other: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|