Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 56.82g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Finn Crisp Хлебец, Мегамарт Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Свекла Вареная. Dinner: Слобода Йогурт с Вишней, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Виноград. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Марципан, Ашан Слойка с Лимоном, Виноград, ООО Арека Кекс Морковно-Смородиновый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|