Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 105.34g | Carbs: 106.26g.
Breakfast: Лента Авокадо, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: АО Тандер Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сельдерей, Помидоры, Доброфлот Сельдь, Куриное филе на гриле. Dinner: Магнит Слива, Пятерочка Грейпфрут, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|