Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 115.01g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Перекресток Персик, Золотая семечка Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Яйца, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Forsio Protein Bar Pineapple, Перекресток Виноград Белый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Polar Минтай Филе Порционное, Пюре из цветной капусты. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Кефир 1%, Арбуз. Snacks/Other: Пюре из цветной капусты, Щедрые Гречневые Хлебцы, Капуста с Моченым Яблоком, Куриное филе на гриле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|