Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
2655 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 129.90g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Hortex Шампиньоны. Lunch: Помидоры, Олейна Масло Растительное , Волков Кролик Запечённый Гриль, Виктория Крылья Гриль, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Dinner: Абрау-Дюрсо Брют, Волков Кролик Запечённый Гриль, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|