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DAY 9 (18/28) D
Ok, cela descend mais certainement pas aussi rapidement que je le voudrais. J'ai quand même fait la marche et les ESCALIERS 5 fois.
Voyons demain ce qui se passera sur la balance. C'est quelque peu présomptueux de ma part puisqu'il est 12h30 donc toutes les tentations sont encore possibles ...
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110.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1522 kcal
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Fat: 45.36g | Prot: 125.57g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Thé sans Sucre, Lait Entier. Lunch: Asda Porridge Oats, Lait Entier, Thé sans Sucre, Pomme, Leader Price Fromage Blanc 0% (125g), Asda Porridge Oats. Dinner: Carottes, Chou-Fleur, Leader Price Moutarde de Dijon, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Other: Carrefour Salade Iceberg, Leader Price Fromage Blanc 0% (125g), Pomme, Wyke Farms Rich & Creamy Mature Cheddar. more...
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2781 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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