Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
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71.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1554 kcal
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Fat: 52.56g | Prot: 142.45g | Carbs: 114.76g.
Breakfast: Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Atún Natural, Santiveri Tostadas Ligeras de Espelta, Pimentón, Aceite de Oliva. Lunch: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Mercadona Atún Natural, Cidacos Tomate Triturado Extra, Hacendado Anacardo Natural, Cebollas, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. Dinner: Cidacos Tomate Triturado Extra, Calabaza, Aceite de Oliva, Ajo, Prozis Arroz Konjac , Hacendado Gelatina Neutra, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Gambas Peladas. Snacks/Other: Tradíssimo Goma Xantana, Sojasun Yogurt Soja Natural, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado, Bonarea Almendras Tostadas sin Sal, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno. more...
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2060 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 22 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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