Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2717 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 128.68g | Carbs: 351.39g.
Breakfast: Здравушка Творог 1%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Landers Моцарелла Голд. Lunch: Mojito, Shake Sexx On The Beach, Шаурма. Dinner: Sen Soy Соус Унаги, Sen Soy Соевый Соус Классический, ProStore Сяке Филадельфия Маки, Суши Весла Сяке Маки, Суши Весла Калифорния Маки. Snacks/Other: Очень Сахар, Беллакт Сливки 10%, Landers Моцарелла Голд, Green Сайка Молочная. more...
|
|
2998 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|