sdelestal's Journal, 11 Apr 21

En 90 días 2 kg? Menuda ruina...
82.6 kg Lost so far: 49.4 kg.    Still to go: 12.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 April 2021:
1465 kcal Fat: 41.71g | Prot: 83.61g | Carbs: 189.81g.   Breakfast: Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Bizcocho, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Vitalinea Yogur Líquido Arándanos. Lunch: Kiwi, Milbona Skyr Natural, Falafel, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Fresas. Dinner: Kiwi, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Ñaming Sandwich Vegetal y Atún. more...
1866 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

24 Supporters    Support   

1 to 20 of 31
Comments 
Venga Sonia! Has estado con la insulina en plan montaña rusa, has pasado catarrazo, llevas dos meses fatal, y has bajado!!  
11 Apr 21 by member: kutxurru
Pues dos kilos son dos kilos. Sabes que esto es global no? 😂 😂 😂 😂 Atentos a ver quién los pilla!!  
11 Apr 21 by member: siempre aprendiendo
Willy Fog dio la vuelta al mundo y tú has perdido 2 kilos, que ya no tienes, que ya no están. Tu cuerpo va por libre y tienes una lucha constante, llevas medicación, trabajas bajo presión....es una carrera de fondo y vas por el buen camino!! venga y anímate!!! 
11 Apr 21 by member: Cristinagg82
https://youtu.be/xyeOh7iYvR4 Toma, ríete un rato.  
11 Apr 21 by member: siempre aprendiendo
😂😂😂😂Golosona 🤣🤣🤣🤣 Todo llega Sonia. Sé fuerte.  
11 Apr 21 by member: siempre aprendiendo
opino que siendo diabética aun tiene más mérito la pérdida de peso, porque no debe ser nada sencillo! 2 kilos está genial y ya sabemos que cuanto más lento vaya luego también se tarda más en recuperarlos 
11 Apr 21 by member: lebula
Es MUY IMPORTANTE ser muy estricto con las kcal. Si restringes mucho entras en tumba metabólica y dejas de perder. 
11 Apr 21 by member: davidcortes
Es MUY IMPORTANTE estar activo durante el día. Si te mueves menos que los ojos de ESPINETE, dejas de perder. 
11 Apr 21 by member: Rubenmg5
Lo más importante es introducir aire en los pulmones. Debajo del agua no se puede. Contrastado.  
11 Apr 21 by member: siempre aprendiendo
Jajajajjajaja SA 🤣 
11 Apr 21 by member: lebula
Pues no llevas control ni nà  
11 Apr 21 by member: siempre aprendiendo
😃pues va mejor que yo, así que... Felicidades bonita !!! 
11 Apr 21 by member: Silvi-es+
Te lo cambio por lo mío! Peso exactamente lo mismo que hace 30 días 😅😅😅 
11 Apr 21 by member: Simplemente_Helena
Sde pues yo -2,600 kg menos solo en estos 90 días, así que podemos llorarnos en el hombro mutuamente 😂😂😂.  
11 Apr 21 by member: estherpl28
Sonia yo con resistencia a la insulina me cuesta la puñetera vida bajar, no me quiero imaginar a alguien con diabetes. Y más que últimamente te ha estado dando porsaco. Esto es un meritazo!!! 💪🏼💪🏼las cosas de palacio van despacio 
11 Apr 21 by member: martiusla
Es MUY IMPORTANTE informarse antes de hablar 
11 Apr 21 by member: Cristinagg82
Es MUY IMPORTANTE conocer todo el contexto antes de dar consejos 
11 Apr 21 by member: Cristinagg82
Y como dice SA, es MUY IMPORTANTE usar correctamente una compresa, si la parte adhesiva la colocas en la parte de arriba puedes tener un pequeño problema. 
11 Apr 21 by member: Cristinagg82
🤣🤣🤣🤣🤣 
11 Apr 21 by member: kutxurru
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 que grande Cris 
11 Apr 21 by member: lebula

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sdelestal's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.