Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 64.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 66.78g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Чернослив, Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Клюквы (Домашнее), Reber Mozart Herz'l. Dinner: Бульон из Индейки, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 19 minutes, Resting - 7 hours and 41 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|