Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 93.06g | Carbs: 187.01g.
Breakfast: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Sen Soy Соус Унаги, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Санта Бремор Морской Микс в Заливке, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Правило Салата Микс 2 Серджио. Lunch: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Минская Марка Молоко 3,2%, Фермер Чечевица Красная, Лук, Морковь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Солянка Овощно-Грибная. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Минская Марка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Danone Actimel Виноград-Персик-Ананас, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Дрожжи, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Reading - 2 hours, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|