Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 115.25g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Лента Хлопья Гречневые, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Говядина Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Борщ. Dinner: АТБ Морковь по Корейски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриные Грудки (Жареные), Мёд. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|