Ningishzida's Journal, 07 Dec 20

Eh. Stop. Tu joues à quoi, là ? On avait dit qu'on ne comptait plus les calories. Tatatatata. Tu devais pas noter. Aujourd'hui t'as tout rentré dans le journal. Et tu t'es pesée trois fois. Waw, 1526 calories, c'est bien, depuis quand on mange des nombres ? Oui oui oui je sais, tu les as dans la tête, mais tu sais très bien que le fait de les noter te rajoute un stress supplémentaire. T'as pas besoin de stress. Y'a pas de "J'aurais pas dû manger ce fromage dans ma soupe". Oui, il était caoutchouteux cet emmental, mais c'est comme ça, Maman voulait que tu le manges, c'est tout. "Oui mais c'est ultra transformé, et ultra calorique, et la rillette de poulet aussi, d'ailleurs, c'est n'importe quoi d'avoir mangé ça, plus de 600 calories pour un repas du soir." C'est bon, c'est fini, ça changera rien de s'en plaindre, c'est fait. Ça va pas te tuer, au pire t'auras quelques grammes en plus sur la balance demain, on verra bien. Faut arrêter de se stresser avec les calories. Ça veut rien dire, 100 calories de biscuits c'est pas 100 calories de beurre de cacahuète. Je fais exprès de parler de beurre de cacahuète. Faut arrêter de s'empêcher de manger du beurre de cacahuète et le doser bien minutieusement et stresser en se rendant compte qu'on avait prévu de manger 600 calories tout pile demain matin. 40g de flocons d'avoine de la marque Quakers, 1 cuillère à café de cannelle, 1 banane de taille moyenne ("Oh non quelle horreur d'habitude on achète des petites"), 6 raisins, 3 pruneaux, 25g de granola / müesli croustillant aux graines de courge et de tournesol, 6 pistaches, 12g de beurre de cacahuète (Oui oui, 12g, tu es lamentable avec tes "12g") de la marque Jardin Bio, et le petit chocolat du calendrier de l'Avent Milka. 600 calories tout pile, c'est beau. C'est ce qu'on va manger demain matin, mais on va ignorer les calories. Y'a pas de "Mais", les calories ça compte pas, c'est la qualité qui compte. On me la fait pas à moi, arrête avec ton "Le granola c'est super calorique, c'est plein d'huile", ouais, c'est super calorique, c'est plein d'huile, je lis les ingrédients à chaque fois que j'en mange, je les connais à force, y'a que du bon là-dedans. Pas d'huile de palme, pas de colorants, pas d'exhausteurs de goût, pas de machins chimiques ou que sais-je qui te fait monter les crises d'angoisse. Oui c'est calorique parce que y'a de l'huile de tournesol et des graines. C'est des bonnes graisses. J'ai envie d'en manger demain, alors j'en mangerai demain. Ça suffit avec tes calories, tu arrêtes de me prendre mon temps et mon énergie avec ça et tu vas te coucher. Merci. Tu peux dormir jusqu'à midi pour me laisser déjeuner tranquillement. Dors bien.

34.8 kg Lost so far: 2.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1526 kcal

Fat: 69.43g | Prot: 66.57g | Carbs: 163.69g.   Breakfast: Milka Chocolat Calendrier de l'avent, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Bjorg Muesli aux Fruits, Pruneau Sec, Raisins, Pommes Granny-Smith, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Ducros Curry Poudre, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Dinner: Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Roti, Pain, Président Emmental Cœur de Meule, Soupe de Légumes. Snacks/Other: Grany Barre Fraises et Framboises. more...