Comme prévu hier soir. Six cent calories tout rond, rien de noté, même si j'hésite vraiment à le faire, puisque je les ai en tête... Mais manger des nombres ne sert à rien. Oui, c'est un bon indicateur pour ceux qui cherchent à se figurer la valeur nutritionnelle des aliments, pour ceux qui veulent avoir un mode de vie très strict comme dans le cadre du bodybuilding, pour ceux qui n'ont jamais fait de régime ou qui au contraire en ont fait de trop, pour ceux qui veulent être sûrs de manger assez, quoi que cela soit tout relatif dans ce cas. Mais pour la population générale, c'est inutile. On n'a pas tous la même façon d'absorber les calories, et même pour une personne donnée, cela peut varier d'un jour à l'autre, et même dans la journée. D'ailleurs, les besoins de cette personne donnée peuvent varier d'un jour à l'autre. Sans parler que toutes les calories ne se valent pas, et que les emballages ont droit à une marge d'erreur. Et pourtant, une fois qu'on commence à les compter, il n'y a plus que les calories qui comptent... Et pourtant, ce qui devrait compter, ce qui importe le plus, c'est le bonheur. Chaque bon moment passé. Manger n'est ni un crime, ni une honte. Et manger ce qui nous fait envie, ce n'est pas se gaver de gâteau au chocolat toute la journée, et si c'est le cas, alors go ! Ce n'est qu'une journée ! Une portion n'est pas la même pour chacun, si elle mange les deux biscuits comme indiqué sur le paquet, ça ne veut pas dire que toi, tu n'as pas le droit d'en manger quatre. Et un cookie reste un cookie, même si tu le manges à minuit. I'm choosing to be recoverED. 🍜Porridge à la cannelle🍜 🍌Banane🍌 🍇Raisins🍇 🍑Pruneaux🍑 🌱Granola / müesli croustillant aux graines de courge et de tournesol🌱 🌰Beurre de cacahuète, pistaches🌰 🍫Petit chocolat du jour🍫
View Diet Calendar, 08 December 2020:
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1226 kcal
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Fat: 41.38g | Prot: 66.71g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Milka Chocolat Calendrier de l'avent, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Carrefour Bio Muesli Croustillant Graines de Courge et de Tournesol, Pruneau Sec, Raisins, Banane, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Persil, Ail, Huile d'Olive, Petits Pois (Surgelés), Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Cabillaud. Dinner: Petit Billy Fromage de Chèvre, La Boulangère Pain à la Farine de Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, Madrange Mon Jambon Blanc, Liebig Soupe à la Chinoise . more...
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Comments
08 Dec 20 by member: Gourmandy's
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Merci Audrey ! Ça fait deux heures que c'est fini mais l'appli voulait pas poster 😅
08 Dec 20 by member: Ningishzida
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Il faudrait les jeter à la poubelle tous ces nombres qui nous prennent la tête ! Tu as du te regaler ca a l'air delicieux 😄
08 Dec 20 by member: Elodie.95
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bravo !
oui le comptage des calories est une telle galère ....☹️
c'est difficile de se sortir de ça
08 Dec 20 by member: alinedez
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08 Dec 20 by member: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Tu as raison, Élodie ! C'est plus une vie ! Et oui, c'était très bon, j'adore ce granola ! Même si on le voit pas trop parce qu'il est un peu caché 😅 Passe une belle journée 😘😘
08 Dec 20 by member: Ningishzida
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Merci Aline, et on va y arriver, courage 💕
08 Dec 20 by member: Ningishzida
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08 Dec 20 by member: Ningishzida
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Merci Jon, belle journée à toi aussi ! Et en effet, c'est compliqué ! Mais il me semble que tu ne comptes plus, non ? Des conseils ?
08 Dec 20 by member: Ningishzida
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Tu as raison, Jon, ce n'est pas comparable... Merci quand même 😘
08 Dec 20 by member: Ningishzida
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The grapes may be the same in different countries.🍇
08 Dec 20 by member: kappojoo
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Tu as totalement raison ! Il faut qu'on réapprenne à se faire plaisir sans se stresser à propos de la nourriture !
09 Dec 20 by member: Cantalodia
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Super bol comme d hab 😊 je valide sur le papier mais si galère à mettre en pratique peut être un jour 🤞🤞
09 Dec 20 by member: lisal1dy
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Yes Kappojoo, I think so ! 😉
09 Dec 20 by member: Ningishzida
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C'est vrai, Cantalodia, et je vous souhaite d'y arriver !
09 Dec 20 by member: Ningishzida
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Merci Lisa ! Courage, un jour, tu y arriveras 💪
09 Dec 20 by member: Ningishzida
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Trop bon 🤤 belle journée à toi 🌸
09 Dec 20 by member: rosita...
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Merci Roaita, à toi aussi !
09 Dec 20 by member: Ningishzida
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