Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 32.16g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Хлебный Дом Кекс Творожный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Пряник, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Запеканка с фаршем и картофелем. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Батон Нарезной, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареная Картошка. Snacks/Other: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|