Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 66.18g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Хлебный Дом Кекс Творожный, Варенье из Смородины, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Хлеб Дарницкий, Лента Горбуша Горячего Копчения, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Бургер Кинг Кинг Го Креветки. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|