Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 51.31g | Carbs: 88.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Варенье из Смородины. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Салат из Крабовых Палочек. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Сырники. Snacks/Other: Сарафаново Кефир 2,5%, Dr Dias Клетчатка Изящная. more...
|
Losing 43.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|