Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
112.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
3057 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 89.23g | Carbs: 197.39g.
Lunch: Водка, Куриные Котлеты, Плов с Курицей, Жареная Картошка, Рудь Оливье. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Рудь Овощная Смесь Девятикомпонентная. more...
|
|
3620 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Showering - 5 minutes, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 7 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|