Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2020
|
109.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 40.98g | Carbs: 194.93g.
Lunch: Колбаса, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кунжутное Масло, Kotanyi Масло Тыквенное, Рис. more...
|
|
3261 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|