Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
111.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
3848 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 66.08g | Carbs: 233.81g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Lunch: Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Водка. more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
жим гантелей сидя - 1 hour and 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|