Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
108 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
4065 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 67.05g | Carbs: 256.92g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Картофель Молодой. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Коньяк, Красный Сладкий Перец, Простые Пельмени, Рис, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Dinner: Шинка, Колбаса Дрогобыческая. more...
|
|
2570 kcal
|
Exercise:
наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей сидя - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|