Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
108.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 86.90g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Индолина Колбаса Рубленая, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Lunch: Кролик Тушеный, Помидоры, Сухари, Суп Овощной. Dinner: Кролик Тушеный, Гречка Отварная. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
жим гантелей сидя - 1 hour and 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|