Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 76.41g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Delight Финики Королевские , Яйцо, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Приготовленная Морковь, Скумбрия Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Ашан Персик Свежий, Протеиновый Шоколад «Алёныч» Молочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|