Rаlph's Journal, 18 Jul 20

с одной стороны думаешь всегда "ох уж эти жилистые ребята" а с другой я не представляю как это жить с весом 63кг. Мне сейчас 80 мало как то... эх надо было в свое время оставаться 100+😄 

Мне кажется лучше! Вы раньше прям сухой были 

Хорошая форма! И до, и сейчас 👍  

Очень достойный рельеф👍 

Plvotyakov, "тощим гимнастам" тоже нормально живётся, поверьте😉. Не хуже, чем "плотным качкам" 😁. Просто каждому своё  

storyowner не не я ничего против не имею. Это личные ощущения... мне комфортнее когда тяжелый. Но конечно прикольнее иметь 100кг мышц чем 20кг лишнего веса 

Уже целых 14 часов прошло, а я не отправила 👍👍👍👍👍!😆 

Я ещё такую слышала. По-моему из "Семейки Аддамс": что норма для одного, безумие для другого. 

Не представляю, как иметь 100кг мышц😱. Собственно и про 20 кг лишнего веса тоже опыта не было😁 

Пора создавать клуб "63"☝😂 

Че-то вы совсем как из освенцима. Кости торчат. 

Аахахха, точно!😂 

Прекрасно выглядите! Так держать!) 👏 

storyowner без аас никак... ну не берем в расчет ребят 2м ростом... ну а 85 чистыми вполне реально. 

_Ralph_ ну да. Вполне себе такое подтянутое даже с прессом. У самого наверное только 75сухости наберется... ну может 78 

Хотя не 78 не будет))) 

_Ralph_ тут вопрос скорее больше жира больше мышечной это раз. Во вторых жир он хоть и не шибко функциональный, но пронизан сосудами в том числе.а значит человек имеет больший объем крови. В случае мобилизации может создать большее кровенное давление что приведет к повышению макс. усилия 

Кровяное* 

Собственно в этом и прикол открытых категорий. Если уже 120+ то чем больше тем эффективнее