Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
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68.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1300 kcal
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Fat: 28.19g | Prot: 127.92g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Gullón Galletas María sin Azúcares, Prozis Lean Bread Algarroba Intensa, HSN Sports Evolate, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Copos de Avena. Lunch: Alipende Chocolate Negro 85%, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Pastoret Requesón 0% M.G., El Granero Harina de Coco, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza, Hacendado Piña en Su Jugo, Cebollas Rojas, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. Dinner: HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Jamón York, Berenjena, Champiñones, Calabaza, Servivita Sirope Chocolate. Snacks/Other: Royal Gelatina Antiox Fresa, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Ciruela, Hacendado Tortitas de Arroz, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Cereales Sandwich. more...
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2028 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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