Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
113.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2737 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 102.52g | Carbs: 304.14g.
Breakfast: Винегрет с Тыкв Маслом, Винегрет с Тыкв Маслом, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Чай с Лимоном и Сахаром, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Gea Масло Тыквенное, Винегрет с Тыкв Маслом. Lunch: Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Дубки Колбаса Московская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Вино Красное Сухое. Dinner: Яблоко, Замороженная Вишня, Каждый День Цветочный Мед, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
4842 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 5 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, наклоны вниз с гантелями - 1 minute, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 9 minutes, Bike Machine (Cycling) - 2 hours, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 1 minute, пресс подъем копуса 2*25 раз - 3 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|