Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
112.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 92.82g | Prot: 81.37g | Carbs: 77.32g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хрен, Вареное Яйцо, Шинка, Акашево Колбаса Куриная, Сыр Сулугуни. Lunch: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Сушки, Хлеб Черный, Дубки Колбаса Московская, Вино Сухое. more...
|
|
2835 kcal
|
Exercise:
жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 5 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, наклоны вниз с гантелями - 1 minute, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|