Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 91.23g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Хлопья 4 Злака. Lunch: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Рис с Овощами, Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Макфа Хлопья 4 Злака, Danone Творог Мягкий 5%. Dinner: Капуста Белокочанная, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|