|
В моей команде уличных спортсменов пополнение, парни тоже двойня, соседи. А я сделала тест на макс пульс = 185. Теперь понятна моя аэробная зона. Бегала 30 минут! Так легко и так круто! А выпады с детьми вообще огонь🔥 Сэндбэг не нужен, дети счастливы!
|
1770 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 91.23g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Хлопья 4 Злака. Lunch: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Рис с Овощами, Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Макфа Хлопья 4 Злака, Danone Творог Мягкий 5%. Dinner: Капуста Белокочанная, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
 Comments
Людмила, ты сама доброта и лепота! ✌😃👍
08 Apr 20 by member: Convict Conditioning
|
У мальчишек оба родителя работают, детки сходят с ума в заточении. А тут они такие довольные! И родители рады, что занимаются физ-рой, а не балду пинают. Все секции закрыты. А дома они одни вряд ли будут что-то делать. Мой тренер имеет опыт работы с детьми, да и своих у него двое, согласился заниматься с ними пока условия позволяют. Только сегодня вместе были, с пятницы будем раздельно, а то 2 часа вышла тренировка, интенсивность низкая, очередь на петли. Мои просто на великах рядом катались и в конце дурачились вместе. Погода располагает, уходить не хотелось.
08 Apr 20 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|