Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
110.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
3423 kcal
|
Fat: 106.83g | Prot: 83.68g | Carbs: 331.07g.
Breakfast: ВкусВилл Сало Белорусское, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Праздник Вкуса Салат Шанхай. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Рис Вареный, Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Dinner: Пшеничный Хлеб, Колбаса Докторская. more...
|
|
3268 kcal
|
Exercise:
жим гантелей сидя - 1 hour and 20 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 hour and 4 minutes, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|