Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
2041 kcal
|
Fat: 118.38g | Prot: 100.40g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Биозлак Арахисовая Паста с Морской Солью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Окей Манго, Пятерочка Киви, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: ВкусВилл Омлет с Капустой Брокколи, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Магнит Томаты Свежие, Ашан Пекинская Капуста, Лента Авокадо, ВкусВилл Паштет из Тофу по-Японски, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Марина, Кунжутное Масло, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|