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Llegó el momento de la revisión... 😬 Por lo visto no debo preocuparme mucho por el peso. He bajado mi porcentaje de grasa 🥳 y he aumentado músculo 💪🏻 Esa es la línea que debo seguir. Novedades: más proteína en la dieta y cambios en el entrenamiento 🏋️♂️ Muy satisfecha con los resultados 👏🏻👏🏻👏🏻
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51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1260 kcal
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Fat: 89.44g | Prot: 72.36g | Carbs: 48.62g.
Lunch: Hacendado Endibias, Aceite de Oliva, Filete de Añojo, Nueces, Manzana Golden, Hacendado Pan Blanco. Dinner: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Calabacín, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Nutricia Aceite MCT. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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