Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
2126 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 133.79g | Carbs: 212.67g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Chikalab Pancake Vanilla. Lunch: Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Брусника, Вермишель с грибами. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|