Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 69.29g | Carbs: 203.94g.
Breakfast: Останкино Блины с Творогом, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic . Dinner: Ванта Пирожок со Смородиной, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Магнит Груша Китайская. Snacks/Other: Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты Нива, Карамель OPS! (Опс), Любэль Эко Мармелад из Натуральной Смородины , Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|