Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 60.37g | Carbs: 192.33g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Хлеб Семушка, Винегрет. Lunch: Кисель, Капуста Тушеная, Брест-Литовск Сметана 26%, Борщ Украинский, Борщ с Курицей. Dinner: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ярмарка Булгур. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Очень Сахар. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|