Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
100.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
3142 kcal
|
Fat: 127.01g | Prot: 236.44g | Carbs: 261.62g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Хурма, Капучино 1,8% (с Сиропом), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Батон Традиционный. Lunch: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Куриное Филе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Глобус Батон Традиционный. Dinner: Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Глобус Батон Традиционный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Gerber Фруктовое Пюре "Яблоко", Barilla Макароны, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Snacks/Other: Помидоры, Snickers Minis, KDV Конфеты Mexicana, Мандарин, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|