|
очень жаль, что из 250гр готового стейка(≈60гр про́та) усвоится всего 25гр белка, а вче остальное будет гнить в кишечнике и неусвоившись, выйдет в неизменном виде XD Пы.Сы. ну вот кто такую дичь выдумывает, а??
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
3176 kcal
|
Fat: 112.72g | Prot: 250.98g | Carbs: 282.86g.
Breakfast: Глобус Сырники из Творога, Блины на Кефире 1%. Lunch: Пятерочка Хурма, Карусель Меренга с Миндалем, Помидоры, Окей Окорочок Куриный Отварной , Куриное Филе, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Dinner: Глобус Батон Традиционный, Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, KDV Конфеты Mexicana, Домик в деревне Сливки 10%, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: ВкусВилл Финики Сушеные, Блины на Кефире 1%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
могу с точностью сказать, наше ВСЕ в медицине, госпожа Малышева! сама смотрела ее передачу много лет назад где она вещала, правда 30 гр белка. до сих пор верю🤔
12 Dec 19 by member: Elli1978
|
Elli1978, вера - личное дело каждого, но вот ни разу я не видел, чтоб так называемые "излишки" белка (те самые, которые больше "нормы") выходили в неусвоенном виде или в виде чего-то гнилого)))
12 Dec 19 by member: Hexen Hammer
|
А это из области, она же врач! Не самый плохой раз в ящике. Я не заморачиваюсь просто. Хрен бы с ним.
13 Dec 19 by member: Elli1978
|
давно же опровергнут этот миф, всё усвоится)
13 Dec 19 by member: mrr_my
|
Отлично. Я его много ем))) могу спать спокойно😂
13 Dec 19 by member: Elli1978
|
mrr_my, но тем не менее, эта "борода" бродит по интернету от сайта к сайту и будоражит головы спортивных неофитов)))
13 Dec 19 by member: Hexen Hammer
|
13 Dec 19 by member: katyakorobeinikova15
|
katyakorobeinikova15 за один прием пищи что?)
13 Dec 19 by member: Hexen Hammer
|
80% ускорится,при нормальной кислотности желудка
13 Dec 19 by member: ocheret76
|
ocheret76 а остальные 20% куда денутся?
13 Dec 19 by member: Hexen Hammer
|
На 90% усваивается только яичный белок,у него самая высокая биодоступность.Мы говорим о белке,не может 100% усвоиться, я так думаю.
13 Dec 19 by member: ocheret76
|
За один прием уваивается не больше 30 гр., а не в сутки
14 Dec 19 by member: katyakorobeinikova15
|
katyakorobeinikova15, а куда остальное девается?)
14 Dec 19 by member: Hexen Hammer
|
А 30 гр. это не мало , а вот не написасано , скорее переваривается и в дренаж
14 Dec 19 by member: katyakorobeinikova15
|
katyakorobeinikova15, учите матчасть, дренаж🤦🏼♂️
14 Dec 19 by member: Hexen Hammer
|
Читала недавно статью, там это опровергалось. Пишут что усваивается весь белок, который человек съест за день, и не важно за 1 раз или за 6.
Автора не вспомню, к сожалению.
14 Dec 19 by member: Nimerijas
|
Nimerijas плюсую! Тоже помню что читала, но не помню где именно. Скорее всего в книгах или статьях про кето, lchf. Эти вопросы волнуют многих кто делает ставку на низкоуглеводные рационы.
14 Dec 19 by member: mrr_my
|
Выдумывают те же, кто двигают в массы бред о том, что хлеб можно есть только до 14.00. А в 14.01 он начинает откладываться в жир 😂 Только сегодня видела опять эту ахинею в ленте.
14 Dec 19 by member: Рейвен Уоллес
|
Рейвен, дураками земля полнится )) пойду, отложу в жир че-нибудь, а то утром не получалось никак)) ел ел, и все мимо)))
14 Dec 19 by member: Hexen Hammer
|
Что ж вы сразу так , я предполагаю , т.к. читала про белок на днях и только учусь . Ни в коем случае не претендую на учителя .
14 Dec 19 by member: katyakorobeinikova15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|