Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1958 kcal
|
Fat: 110.13g | Prot: 103.66g | Carbs: 135.84g.
Breakfast: ВкусВилл Финики Меджул, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Сырники из Рикотты, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Маркет Перекресток Запеканка Классическая Творожная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Clever Грецкий Орех, Магнит Хурма, 4 Сезона Клубника Замороженная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Страчателла, Меркурий Винегрет Овощной, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Семушка Тыквенные Семечки, Белая Дача Салат Тоскана, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Китайская Капуста, Пятерочка Помидоры, Лента Авокадо, Увелка Гречка Вареная, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
Привет) у меня тоже проблема с кд ! Как твои успехи ?
25 Dec 19 by member: dashavika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishaerma's Weight History
|