Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 105.78g | Carbs: 99.77g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Козий Сыр (Мягкий). Dinner: Шпинат, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Твердый Знак Пекан Очищенный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Roi Thai Кокосовое Молоко, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|