Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 56.20g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Velada Джем Клубничный, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Акульчев Мяфли, Жареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Биомакс Кефирный 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|