Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 50.26g | Carbs: 224.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан. Dinner: Булгур (Вареный). Snacks/Other: Pergale Шоколад Тёмный с Начинкой из Манго. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufish232's Weight History
|