Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1642 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 73.17g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: Roshen Коровка, Макдоналдс Яичница. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Imlek Сербская Брынза, Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы), Брынза, Куриная Грудка в Соевом Соусе Жареная на Гриле. Dinner: ВкусВилл Сухари Московские , Винегрет без Масла, Corny Мюсли Шоколад и Банан, Суп с Фрикадельками (Говядина) на Воде, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Snacks/Other: Карамель OPS! (Опс), Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|