Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2926 kcal
|
Fat: 115.53g | Prot: 122.32g | Carbs: 307.77g.
Breakfast: Roshen Коровка, Макдоналдс Чикен Фреш Макмаффин, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Краснокочанная Капуста, Лента Авокадо, Сэн Сой Соевый, Мистраль Киноа Вареная, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Медовик, Шоколадница Овощи-Гриль, Дорадо (Кожа не Съедена), Глинтвейн. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Барбекю, Караван Сарай Чак-Чак. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|