|
Наконец-то 65,8 хоть, 2 недели вес стоял между 66.5-66 кг. терпения не было уже, но заметила, что в объёмах немного ушло, особенно живот самое проблемное место
|
65.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1608 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 64.13g | Carbs: 170.33g.
Breakfast: Яичный Белок, Altero Масло Кукурузное, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое). Lunch: Дикси Сербский Сыр Брынза, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Altero Масло Кукурузное. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Other: Имунеле Имунеле Манго, Twix Twixс Белый Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|