Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 92.38g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Мёд, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Говядина Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Snacks/Other: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufish232's Weight History
|