Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 52.65g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Халва, Изюм, Финик, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свинина, Сыр, Картошка Вареная, Багет, Селянське Масло Сливочное, Злагода Брынза 30%. Dinner: Творог, АВК Батончик без Сахара. Snacks/Other: Фруктовый Хлеб Яблочный Пирог. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikakrat's Weight History
|