Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
3121 kcal
|
Fat: 149.90g | Prot: 124.36g | Carbs: 330.12g.
Breakfast: Очень Сахар, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Говядина Тушёная Праздничная, Яйцо Куриное. Lunch: Евроопт Киви, Говядина Тушёная Праздничная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Макдональдс Донат Нутелла, Пончики Покрытые Шоколадом, Молочный Гостинец Сливки 10%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока. Snacks/Other: Сэндвич с Салями, Гиппо Желе из Сметаны и Какао, Молочный Гостинец Сливки 10%, Milka Whole Nuts, Milka Bubbly White. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 3 hours, Reading - 2 hours, Singing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 3 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|