Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 78.37g | Carbs: 218.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Запеканка Творожная, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Лазурь Печенье Пиччи Классические. Lunch: Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Картофельное Пюре. Dinner: St. Dalfour Джем-Ассорти из 4 Ягод, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Говядина Отварная, Суп Гороховый (Домашний) . Snacks/Other: Тимоша Чак-Чак Медовый, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Рот Фронт Гусиные Лапки, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|